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울쎄라 vs 써마지｜김성령·김숙도 선택한 리프팅 시술, 내 피부엔 뭐가 맞을까? 거울을 보다 문득"내 턱선이 이랬었나?" 싶은 날이 오면슬며시 ‘리프팅 시술’이라는 단어가 머릿속을 맴돌기 시작해요.특히 40대 이후라면피부 탄력 저하와 얼굴선 처짐은 더 이상 남의 일이 아니죠.요즘은 20대들도 많이 시술을 한다고 해요.어릴 때부터 받는 게더 좋다는 얘기지만어쨌든 누구나 지금이 제일 젊을 때이니 지금이라도 의학의 힘의 도움을 받아보시면 되지 않을까요 요즘 인기 있는 울쎄라, 써마지다 같은 리프팅 같지만 실제로는 꽤 다르다는 것, 알고 계셨나요?오늘은 이 두가지 시술을 한눈에 비교해드릴게요둘 다 대표적인 비수술 리프팅 시술이지만기술, 자극 층, 효과 포인트가 다르기 때문에내 피부에 맞는 선택이 중요하다고 하니피부과 전문의에게 상담받으세요. 🔍 울쎄라 vs 써마지 비교표 구분 울쎄라.. 2025. 6. 1.
고혈압 낮추는 방법 5가지｜식단부터 운동까지 생활습관 총정리 "고혈압"식습관과 생활습관 개선으로 관리할 수 있어요고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 자각 증상이 거의 없지만장기적으로는 심장, 뇌, 신장 등에 큰 영향을 미치는 무서운 질환이에요특히 한국인 절반 가까이가 고혈압 전단계이거나 이미 진단을 받은 상태라고 하니더 이상 남의 일이 아니죠.오늘은 혈압을 낮추는 데 효과적인 다섯 가지 방법을 소개할게요약물치료도 중요하지만생활 속 습관 개선이야말로 장기적인 혈압 조절의 열쇠예요.🥗 짠 음식 줄이고, 나트륨 섭취를 제한해요한국인의 평균 나트륨 섭취량은 WHO 권장량의 2배 이상이라고 해요특히 국물 문화가 발달한 식단은 소금 섭취를 무심코 높이기 쉬운데요.국물 적게, 간은 싱겁게, 가공식품 줄이기된장국, 김치찌개도 건더기 위주로 먹는 습관부 들여보세요.나트륨을 .. 2025. 5. 31.
제주시 아라동 카페 추천｜베이커리·전망·감성 다 있는 캄포(CAMPO) 방문기 제주시 아라동에 위치한카페 "캄포(CAMPO)"를 다녀온 후기를 소개해보려 해요.비 오는 날의 제주그 촉촉한 분위기와 너무나 잘 어울렸던 그곳의 감동을 함께 나눠볼게요.🚪 거대한 돌담을 지나면, 또 다른 세상캄포의 시작은 특별해요커다란 현무암 돌담과 아치형 입구마치 중세 유적지에 온 듯한 느낌을 주는 이곳은밖에서 보면 카페인지 미술관인지 감이 오지 않지만그 안으로 들어서는 순간탄성이 절로 나오는 풍경이 펼쳐져요.1층에는 목재공방과전시장이 있어요 🏡 건물 자체가 작품, 자연과 건축의 조화들어서자마자 펼쳐지는 탁 트인 중정 공간과자연을 닮은 건축 설계는제주라는 장소와 너무나 잘 어울리는 느낌이에요. 카페 내부로 들어서면천장이 높고 통유리창이 시원하게 펼쳐진 공간이햇살과 바람그리고 비의 기운까지 가득 담아.. 2025. 5. 31.
제주 봄 제철 도다리 세꼬시, 세화 맛집 ‘일미도’ 가격 착한 제주 로컬맛집’ 봄에 제주를 가면꼭 찾게 되는 곳이 있어요.세화 쪽에 조용히 자리 잡은 도민 맛집 "일미도"예요. 일미도는 도다리 사시미와 세꼬시, 그리고 쑥 향 가득한 도다리 지리로 유명한 식당이에요. 🐟 봄에만 맛볼 수 있는 신선한 도다리 세꼬시제주 봄철 별미인 도다리 세꼬시는일미도에서 유독 더 특별하게 느껴져요.얇고 투명하게 썬 세꼬시는 쫀득하면서도 싱그러운 바다의 맛을 머금고 있고쑥향 은은한 도다리 지리는 속을 편안하게 풀어줘요.쑥이 없을 때는 미나리로 대체하시는 듯해요 🥬이 집만의 먹는 방식, “쌈+부침개+세꼬시”일미도만의 특별한 점은부침개와 쌈 조합이에요.상추 위에 부침개를 조금 올리고그 위에 도다리 세꼬시를 얹은 뒤양념장 한 숟갈 더해서 쌈 싸 먹는 맛이건 정말 일미도에서만 경험할 수 있는 별미예요.고소.. 2025. 5. 31.
제주 동문시장에서 꼭 사야 할 간식 추천 Best 4｜오메기떡·당근과즐·감귤칩. 제주 여행에서 빠질 수 없는즐거움 중 하나는 바로 동문시장 간식 쇼핑이죠현지에서만 만날 수 있는 특별한 맛과 향그리고 그 안에 담긴 정성까지제주 동문시장에서 꼭 사야 할 간식 4가지를 소개할게요. 🌾 진아떡집 오메기떡 통팥이 듬뿍쫀득하고 따뜻한 제주 전통의 맛! 진아떡집의 오메기떡이예요통팥이 적당히 달달하게 들어가 있어서 부담 없이 즐기기 좋아요. 냉동해두었다가 전자레인지에 40초 정도만 데우면갓 만든 것처럼 따끈하고 쫀득한 식감이 그대로 살아나요.줄이 길기로 유명하지만저는 운 좋게 오래 기다리지 않고 구매할 수 있었어요.제주스러운 감성 간식이자선물용으로도 아주 좋은 선택이에요.제주 면세점에서도구매가 가능하다고 합니다. 🥕 도르멍 제주당근과즐 현미·메밀·깨 등등다양한 옷을 입은 바삭한 제주 간식도.. 2025. 5. 31.
2025 대선 사전투표율｜2일차 누적 32.95%, 지역별 투표 열기 분석 2025년 제21대 대통령선거 사전투표가 5월 29일과 30일, 이틀간 진행되었습니다.이번 사전투표는 역대 최고 수준의 유권자 참여를 기록하며 큰 관심을 모았습니다.🗳️ 사전투표 개요기간: 2025년 5월 29일(목) ~ 5월 30일(금)투표 시간: 매일 오전 6시 ~ 오후 6시전체 유권자 수: 약 4,439만 1,871명 📊 사전투표율 요약dd dd날짜전국 평균 투표율주요 특징5월 29일 (1일차)19.58%역대 최고 첫날 투표율 기록5월 30일 (2일차)32.95% (오후 5시 기준)누적 투표율 32.95%로 집계 📍 지역별 투표율 분석 (5월 30일 오후 5시 기준)지역투표율 (%)전남54.39전북50.90광주49.92서울32.43경기31.11인천31.08부산28.78경북29.86경남28.4.. 2025. 5. 30.
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