반응형 #그릭요거트 #그릭요거트만드는법 #그릭요겉제조기 #매일요거트 #홈메이드요거트 #요거트메이커 #그릭요거트효능 #그릭요거트레시피 #다이어트간식 #단백질간식 #장건강 #그릭요거트활용 #요거트바이크 #플레인요거트 #건강간식추천 #요거트아침식사1 그릭요거트 만들기｜요거트 메이커 사용후기부터 효능까지 총정리! 그릭요거트, 집에서 만들고 건강 챙기기!요즘 건강 간식으로 인기 많은 그릭요거트혹시 시중에서 비싸다고 느껴진 적 있으신가요?사실 그릭요거트는 집에서도 쉽게 만들 수 있고,건강에도 너무 좋은 식품이에요.오늘은 집에서 만드는 방법부터 효능, 맛있게 먹는 방법까지정리해 봤어요 🙌✅ 그릭요거트란?그릭요거트는 일반 요거트에서유청(whey)을 걸러낸 요거트로농도가 진하고 단백질 함량이 높은 것이 특징이에요묽은 부분을 제거해서 뻑뻑하고 꾸덕한 식감이 되죠.그래서 포만감도 높고건강 간식으로 딱이에요!🏠 집에서 그릭요거트 만드는 법✅ 준비 재료플레인 요거트 (무가당, 시판용 or 직접 발효한 요거트)저는 "매일우유 더 진한 플레인 요거트"로해요다른 제품들보다 칼로리가 낮고무엇보다 맛이 정말 좋아요 ✅ 만드는 방법메이.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
